Sports en séries – activités bien-être

Le dimanche 05 février 2023,
de 09h00 à 12h00
Complexe P. Minssieux
Boulevard des Sports
69530 Brignais

La Ville de Brignais et les associations brignairotes (Sud Lyonnais Basket, ALB Aïkido, EVB Activités physiques adaptées, Nouveau Souffle & l’Institut Chinois des Arts Martiaux) vous donnent rendez-vous pour le 2e épisode des Sports en séries.

À la découverte des activités de bien-être !

Tout au long de la matinée :

  • Basket santé (travail de mémoire, coordination, équilibre, endurance, mobilité articulaire et renforcement musculaire doux en atelier ludiques).
  • Gymnastique douce seniors
  • Aiki-taiso adultes
  • Activités physiques adaptées de sport santé (renforcement musculaire doux, marche dynamique et équilibre, ateliers ludiques)
  • Tai chi chuan

De 9h à 10h30

  • Qi Gong découverte – gymnastique traditionnelle chinoise ,
  • Shiatsu – massothérapie japonaise qui utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps

De 10h30 à 12h

  • Tai chi chuan à l’éventail – gymnastique de santé spirituelle

VENEZ NOMBREUX !

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