Sports en séries – activités bien-être

La Ville de Brignais et les associations brignairotes (Sud Lyonnais Basket, ALB Aïkido, EVB Activités physiques adaptées, Nouveau Souffle & l’Institut Chinois des Arts Martiaux) vous donnent rendez-vous pour le 2e épisode des Sports en séries.

À la découverte des activités de bien-être !

Tout au long de la matinée :

• Basket santé (travail de mémoire, coordination, équilibre, endurance, mobilité articulaire et renforcement musculaire doux en atelier ludiques).
• Gymnastique douce seniors
• Aiki-taiso adultes
• Activités physiques adaptées de sport santé (renforcement musculaire doux, marche dynamique et équilibre, ateliers ludiques)
• Tai chi chuan

De 9h à 10h30

• Qi Gong découverte – gymnastique traditionnelle chinoise ,
• Shiatsu – massothérapie japonaise qui utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps

De 10h30 à 12h

• Tai chi chuan à l’éventail – gymnastique de santé spirituelle

VENEZ NOMBREUX !